Kiat yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran saat berpuasa:

  1. Jangan pernah lupa untuk melakukan makan sahur
  2. Mencermati pilihan makanan saat buka puasa
  3. Menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin yang mengandung es saat buka puasa
  4. Mengkonsumsi vitamin
  5. Jangan tinggalkan olahraga

Pada akhirnya semua kembali ke hati yang bersih. semoga bermanfaat🙂